“孕前准备，科学方法迎来小公主”相信是准备参加生殖健康咨询师考试的朋友比较关注的事情，为此，正保医学教育网小编整理内容如下：

虽说现在生男生女都一样了，但很多女生却一直梦想着能有一枚窝心的小公主，每天把她打扮地漂漂亮亮的。为此，不少夫妻在备孕期间做了很多功课，那么如何备孕比较容易喜得“千金”呢？生男生女真的一点窍门都没有吗？其实一些科学靠谱的饮食法或生活状态，是可以帮助你的哦！

生女孩是什么基因在控制？

从概率的角度来说，X精子和Y精子的是差不多的，但为什么有些夫妻却在不知不觉中加大了X精子的概率或Y精子的概率呢？据根结底，这是体质所致！

酸性体质生女的概率大，碱性体质生男的概率大，这已经被科学界所证实。据国外医学调查资料证实，男子精液在呈弱碱性，妻子多生男孩，这是因为精子Y在碱性环境中活跃旺盛；呈弱酸性，则生女孩，因精子X在酸性中活动增加之缘由。

一、生女宝孕前准备——饮食

多吃酸性食物

想怀女孩的话，在孕前的3个月里通过饮食调节可以改变生男生女的概率。尽量保持自己的身体状态呈酸性，有利于X精子的生存。适当摄取酸性食物，当然也不要吃太多酸性食物，以免影响身体健康，男女双方均要注意均衡摄取饮食。

Tips：需要指出的是，这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物，是指人体内环境的酸碱平衡失调。

日常酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品（如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳）、米麦面粉类制品、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、醋。

素食

英国科学家研究发现，孕期吃素食多的女性生女孩的概率更大些。所以想生女孩，不妨孕前多吃些素食，如绿叶蔬菜、新鲜水果、牛奶等。

吃甜食的女性易生女孩

美国的研究人员发现，食物可以通过激素作用摆动女性生殖系统管道，使某种性别胚胎的“存活能力”更强。因此，女性饮食中糖和脂肪的含量，对胎儿的性别有一定影响。爱吃甜食的女性更易怀女孩。

二、生女宝孕前准备——同房

要通过自己的努力掌握生男生女，同房前的一些准备也不能忽视哦！如选择同房时间、改变阴道酸碱度等。

先掌握自己的排卵期

过了女性排卵期后同房，生女孩的几率大些。所以同房前先掌握自己的排卵期，然后选择在排卵期后同房受孕。为了生女孩，最重要的就是在排卵日前2日进行以受孕为目的的性交。因此，可以利用基础体温法来测定出排卵日。

正常性生活频率

国外研究表明，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。按此推理，想生男孩的话，需在排卵期前禁欲几天，使男性产生最大量的精子，提高Y精子与卵子受孕的机会。而打算生女孩的话，则无需禁欲，保持正常的频率（如每隔3天）即可，最好受孕日选择在排卵日的前2日。

三、其他方式

压力下多生女孩

丹麦心理学家最新研究表明，女性承受强大的精神压力后，怀孕多为女孩。女性太紧张、压力太大会产生强烈的酸性环境，不利Y精子存活，提高生女孩的机会。而男性长期受到压力也会使精子数目减少。

Tips：虽然压力环境下易生女宝宝，但并不是建议女性怀着压力去怀孕，母亲和宝宝的健康比生男生女更重要，一切要顺其自然。

培养皿受精

在美国的一些生育诊所，花上两万美元就可以将女性的卵子和男性的精子提取出来，在培养皿里受精，然后检测胚胎性别。如果是客户想要的性别，就把胚胎放回女性的子宫。这种方法几乎可以100%控制胎儿的性别，不过就像试管受精一样，把胚胎放回子宫继续怀孕的成功率只有50%左右。

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