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闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾瑰瀣捣閻棗銆掑锝呬壕閻庤娲忛崕鎶藉焵椤掑﹦绉甸柍褜鍓﹂崣蹇曠礊娓氣偓閻涱噣骞掗幊铏⒒閳ь剨缍嗛崜娑㈠煟閵堝應鏀介柣姗嗗枛閻忛亶鏌涢埡鍌滃⒌鐎规洘绻堝浠嬵敇閻愮绱梺鑽ゅЬ濡椼劎鎷冮敃鍌涘亜闁糕剝绋掗悡鐘绘煙闂傚鍔嶆繛鎳峰啠鏀芥い鏃囧亹婢э箓鏌$仦鍓с€掗柍褜鍓ㄧ紞鍡樼閸洖纾块柡鍐ㄧ墛閻撴盯鎮橀悙鎻掆挃婵炴彃鐡ㄩ妵鍕閳╁啰顦版繝纰樷偓宕囧煟鐎规洏鍔戦、娆撴煥椤栨矮澹曟俊銈忕到閸燁垶鍩涢幋锔界厱闁挎棁顕ч獮鏍煕濡粯缍戦棁澶嬬節婵犲倸鏆熼柛鈺嬬悼閳ь剚顔栭崰鏍€﹂柨瀣╃箚闁归棿绀佸敮闂侀潧绻嗗Σ鍛缚閺冨牊鈷掑ù锝囨嚀閸斻倖绻涚€涙ê鍝虹€规洘鍨垮畷鐔碱敍閿濆棙娅嗛梻浣芥硶閸o箓骞忛敓锟�8.7.1
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老年人初夏疾病护理预防:
老年人初夏需要多预防一些传染性疾病,老年人初夏疾病预防需要注意什么呢?现在为大家介绍的老年人初夏疾病预防注意事项,特别是老年人初夏疾病预防五忌。
老年人初夏疾病预防应注意:
一忌生冷食品。在春天,老年人要注意饮食调理,宜多吃富有营养而又容易消化的清淡食物,不吃或尽量少吃生冷食品,以免刺激肠胃引发疾病。胃寒者早、晚喝点姜糖水,有御寒胃和防治感冒的双重作用。
二忌四处串门。初夏是呼吸道传染病的多发季节。老年人由于免疫力差,所以容易感染。在疾病流行期间,老年人不要频繁出入人多的公共场所。每天用淡盐水漱口,或吃几瓣生蒜,或在室内熏醋,可预防疾病。
三忌睡眠过多。春天人易犯困,有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气。睡眠过多,无病也会躺出病来。因为久卧会造成新陈代谢能力下降、营养障碍、气血运行不畅、筋脉僵硬、身体亏损虚弱。因此,老年人在春天要早睡早起,一般每天睡八小时即可。
四忌懒于活动。春天正是老年人走出家门参加健身活动的大好时光。常到户外活动,可以尽情地呼吸新鲜空气,增强心肺功能;阳光还可以杀死皮肤细菌、病毒,增强机体的免疫力。
五忌衣着不当。春天天气多变医学|教育|网搜集整理,忽寒忽暖。因此,老年人不要过早地脱掉棉衣,而应适当地"捂"一段时间以便身体各个部位能够适应,这样可以防止受凉、感冒,从而免除诱发肺炎、肺气肿、肺心病的危险。
孕妇:应注意增减衣物,避免受凉引起抵抗力下降,平日还要注意合理膳食、增强营养;同时,孕妇要注意定期进行产前检查,以便及时发现和治疗孕期疾病,确保母婴安全及胎儿正常发育。建议孕妈初夏调节情志很重要,初夏孕妇保健首先要保持良好的心理状态。
预防几种常见疾病的建议:
面部皮炎:主要表现为皮肤脱屑、瘙痒、干疼的症状,初夏造成皮肤过敏的主要原因是花粉,其次是阳光的刺激。
有过敏史的市民应避免长时间户外活动,避免含激素的外用软膏药物,这样容易使面部皮炎复杂化。
鼻炎:首先要预防感冒,因为感冒常常会诱发鼻炎。房间里要经常开窗通风,保持空气新鲜。
消化性溃疡:应避免劳累和精神刺激,规律饮食,食用清淡的食物为宜。另外,吸烟和饮酒会造成食管和胃黏膜的刺激和损伤。
哮喘:关注天气变化,及时增减衣服,居室不宜摆放花草、羽毛饰品,避免吸入刺激性物质,室内要经常通风。