小编与大家一起跟着大纲来复习！睡眠障碍考点汇总是全科主治医师考试需要掌握的内容，医学教育网小编为大家整理汇总如下，希望可以帮助大家复习掌握。

「诊断要点」

入睡困难或早醒，主诉睡眠不足或醒后不适感。

相关因素：

影响中枢神经系统的躯体疾病，精神疾患。

躯体不适如皮肤瘙痒、疼痛等。

睡前饮用咖啡、茶或服用某些药物。

社会、家庭情境及环境因素包括：

①生活关系的突然变化，如失去亲人、丧偶、离婚、家庭冲突、独居远离家乡等精神创伤和生活变动。

②睡眠环境，如床垫、声、光、温度等条件不适宜。

③心理因素，如希望迅速入睡。

常见主诉：

难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦或噩梦、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏、白天困倦；

70岁以上老人主诉其失眠，但实际上为间断入睡，此现象在高龄老人中尤为突出。

「处理要点」

1.治疗原发病。

2.心理干预。

3.环境改善——床垫舒适；睡眠时无噪声、光线柔和；无蚊虫叮咬等。

4.放松训练 以减轻焦虑。

5.行为干预 晚餐不过晚、不过饱；睡前不饮浓茶及咖啡；睡前的消遣活动（如看电视、打牌等）不宜大喜大悲；睡前不宜剧烈运动。

6.其他方法 头部按摩、睡前温热水泡脚；生物反馈和调整生活习惯等。

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