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在准备公卫助理医师考试时,我摸索了一种“深呼吸”法,发现运用这种方法,我能把知识点记得快,又记得牢。深呼吸要注意两个要领:一是缓慢的、有节奏的吸气,缓慢有节奏的呼气。二是吸气后停1至2秒钟再呼。呼时最好嘴微张,这样立刻感觉肌肉放松,特别感觉胸部放松,把知识点都“吃”进肚子里去。
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8月16日 18:30-19:30
8月18日 16:00-18:00