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自我暗示调整实践技能考试状态

2011-02-26 18:52 医学教育网
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  考生当进入医师实践技能考试时,难免心理上紧张,所以提前准备一下很关键,物质准备是首要的;这时应再检查自己的所有证件,所有用具是否齐全,心理准备更为重要。考生一迈入考场,可能会出现突如其来的紧张。

  在医师实践技能考试中有一种十分重要的潜意识心理因素,即暗示的反射作用。如玩扑克时,经常有一胜总胜、一输总输的现象。这就是人的暗示反射作用的结果。当人连胜的时候,会怀有“必胜”的信心,而连败时,心里总有怕输的念头。这种潜意识心理使得大脑中形成一种新动力定势,或保留你成功的模式,或保留你失败的模式。所以考试前应有必胜的信念。

  要树立起必胜的信念,考生应不断暗示自己:

  第一,这次考试对我来说易如反掌。

  第二,我一定要达到目标。

  第三,对我来说记住复习大纲是一件轻松的事。

  第四,我的体力充沛,精力饱满医学,教育网 搜集整理。

  第五,目前我的记忆力最强,意志力集中,正处于巅峰状态。

  第六,我一定能选出正确答案。

  第七,知识重点都已烙在我的头脑中。

  第八,我有百分之百的必胜把握。

  第九,我的成绩一直优秀,这次也一定能考好。

  这种肯定的暗示会使自己发挥得很好。

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