一忌多吃“荤”。

　　感冒发热时胃蠕动减慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退，甚至引起消化不良，故感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。

　　二忌洗澡。

　　治感冒常需发汗退热。可一些人出汗后就赶快洗澡。以致在洗澡时再次受寒，使病情加重。发汗后可以用毛巾擦干汗渍，换掉内衣裤，病愈后再洗澡。

　　三忌劳累。

　　有些人在感冒初期常试图以剧烈的体育锻炼或体力劳动出医学教|育网搜集整理汗来治感冒，这只会增加机体消耗，降低抵抗力，加重病情。

　　四忌烟酒。

　　烟酒刺激呼吸道和消化道黏膜，扩张血管，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症状。

　　五忌乱服药。

　　感冒有风寒、风热、表虚、表实之分，治疗应辨清寒热虚实，对症下药，才可能有效。