妇女怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足，坚固性差。因而，产褥期内要特别注意口腔卫生，坚持每日早、晚刷牙，每次饭后漱口。漱口后和晚上刷牙后就不再吃东西，特别不能吃甜食。中医主张产后3天内宜用指刷，方法是：将右手食指洗净，或用干净纱布缠食指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用食指按摩牙龈数遍，指刷有活血通络，牢固，避免牙齿松动的作用。

　　产后汗腺活跃，容易大量出汗，及时地洗澡可使全身血液循环增加，加快新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物的排出。还可调节植物神经，恢复体力，医.学教育网搜集整理解除肌肉和神经疲劳。正常分娩的产妇产后2～5天便可以洗澡，但是不应早于24h，以选用淋浴为佳。产后医学教。育网搜集整理6周内不宜洗盆浴或大池洗浴，以免不洁澡水逆流入生殖道，引起感染。洗澡时间不宜过长，每次5～min即可，水温35℃～37℃。

　　梳头可刺激头皮，促进局部皮肤血液循环，以满足头发生长所需的营养物质，防止脱发、早白、发丝断裂、分叉等，因而产妇应经常梳头以促进头发的健康。