发声器官由动力器官、振动器官、共鸣器官和吐字器官4个部分组成，这些器官的功能正常，是人们具有良好嗓音的基础。重视嗓音保健，必须做到：

　　1.锻炼身体，增强体质，积极治疗和预防上呼吸道感染，一旦发生声音嘶哑，应及时诊治。

　　2.职业用声者，要注意合理用嗓，正确发声，避免大声医学教`育网搜集整理叫喊、滥用嗓音。

　　3.多饮水，忌烟酒，避免辛辣等刺激性食物、有害气体和粉尘的刺激，以保护发声器官。

　　4.男性青春期变声时，适当减少练声时间。

　　5.妇女月经期，声带充血、水肿，应注意声带休息。