第一，不能用“前滚水”泡茶。

　　第二，不要在饭后马上饮茶。据营养学家分析研究，饭后饮茶会导致人体内铁质不足。

　　第三，不要饮用过热的茶。温度过高的水，对口腔、咽部、食管及胃的黏膜都会产生烫伤而致充血，久而久之可导致炎症。现代医学认为，炎症往往可以造成癌变。

　　第四，不宜睡前饮茶。茶中的茶碱会使大脑皮层兴奋，晚上睡前如果饮了茶水会引起多尿和失眠。

　　即使生活再忙，也不要匆匆忙忙的喝水，因为那样易导致口腔炎症。给您的生活带来更多不便医学教育/网搜集整理。