口腔溃疡了怎么办

　　专家认为，现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡也成为一种因生活形态导致的“文明病”。

　　根据医生的临床观察，口腔溃疡患者有许多是在过度疲劳后发病的。口腔溃疡会在7至10天内自行痊愈。这时候你需要充足睡眠，并注意排便通畅。

　　另外多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素C和锌。

　　口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以你可以加强身体健康，改善体质。出现口腔溃疡时，若同时感到身体疲乏，就应检查及了解营养是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质医学教育网搜集整理。