提起衰老，人们往往先想到的是脸上长皱纹，或者骨质疏松。很少人了解，口腔也会“慢慢变老”。专家提醒，牙龈发炎、牙肉红肿甚至口腔溃疡，这些常见症状，可能就是口腔发给你的一个“衰老”信号。

　　9月20日是第21个全国爱牙日，今年爱牙日的主题是“维护口腔健康，提高生命质量”。

　　牙菌斑导致口腔“衰老”

　　与身体其他器官一样，每天帮我们品尝美食的口腔也会衰老。如果不注意“抗衰老”，很可能会让人“老掉牙”。

　　中华口腔医学会王渤秘书长指出，人们普遍关注皮肤等身体机能的老化，但未意识到口腔也会发生变化，如根管变细、牙龈萎缩、牙齿松动。而口腔内的细菌是产生各类口腔疾病的主要原因，反映在牙齿上，造成牙齿变色，牙龈易出血，牙缝变宽，乃至牙齿松动和发生脱落等口腔“衰老”现象。

　　上海市口腔医学会副会长、复旦大学附属华山医院口腔科主任医师俞立英教授介绍，不少白领认为经常出现的牙龈发炎、牙肉红肿甚至口腔溃疡都是上火的表现，平时注意饮食即可缓解。其实这是口腔向人们发出的一个个警惕“衰老”的信号，意味着口腔内的牙菌斑没有得到及时清除，从而引发一系列口腔问题。

　　牙周病是多种疾病“罪魁”

　　良好的牙周预防、治疗和维护，可预防和减少有关疾病的发生，促进全身健康。

　　佳美口腔医疗总监顾莹博士指出，研究表明，牙周感染可以通过三种不同机制影响远隔脏器：细菌直接入血或进入淋巴组织；细菌产生的毒素入血；细菌本身引起的机体免疫损伤。牙周感染可能是某些重要系统性疾病的潜在危险因素，未经治疗的牙周病是一个感染灶源，不断向牙周局部的小血管输送细菌和细菌的毒素产物，好比机体每天被注射毒药一样可怕。

　　专家提醒大家，保持正确的刷牙习惯、定期进行牙周的检查和维护，是避免牙周病的最好方法。在日常生活中如发现牙龈出血、红肿、牙石过多、食物嵌塞等情况，应及时到口腔门诊接受系统的牙周治疗。

　　保护牙周避开三大误区

　　虽然很多人已经意识到牙周健康的重要性，但在一些问题上仍有误区，如能不拔牙坚决不拔、常刮舌苔，以及经常用单侧牙齿咀嚼等。

　　复旦大学附属华山医院口腔科主任医师俞立英教授介绍，当牙齿出现问题，尽早尽可能的治疗和保留牙齿是基本原则，但是有些人在牙周病呈进行性破坏达到拔牙适应征的情况下，仍坚持保留牙齿是不利于健康的，尽早拔牙反而有利于口腔健康。

　　此外，并非每个人都需要在刷牙时清洁舌苔，只是一小部分舌苔变厚发腻、细菌等微生物容易残留，易造成口腔异味的人应该刷舌苔。目前很多人用力刮舌苔，这样会刺激味蕾，损伤舌乳头，造成舌背部麻木，味觉减退，进而影响身体健康。为了保持口腔卫生，可用专门的软毛刷或牙刷轻刷舌面，也可用盐水和漱口水漱口或使用冲牙器来冲洗舌背，但千万不能用硬板类、锐利物使劲刮舌苔。

　　还要提醒的是，进食的时候尽量使用双侧咀嚼，长期的单侧咀嚼容易影响牙齿的自洁作用，更有甚者将导致面部的不对称以及颞颌关节疾病。