牙周病的预防与保健要注意以下方面：

　　1.养成良好的口腔卫生习惯：

　　早晚用保健牙刷进行有效的刷牙，特别要注意清除牙龈边缘的牙菌斑。

　　使用牙线或其他的洁牙用具（牙签、牙间刷）清楚牙齿邻面的牙菌斑。

　　注意膳食平衡，维护牙齿和牙周组织健康。

　　吸烟是牙周疾病的重要因素，提倡戒烟。

　　定期进行口腔检查，最好是6个月一次。

　　定期进行洁治，每年洁治一次或两次。

　　2.牙周疾病的自我察觉：

　　近来（过去没有）刷牙时刷毛上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明开始有牙龈炎。

　　牙齿不松动，但牙龈红肿、一碰就出血，说明有牙龈炎。

　　牙齿有不同程度的松动、咬合无力、压根暴露，说明已发展到牙周炎。

　　牙龈红肿、牙周袋溢脓、有口臭，说明牙周炎。

　　如有以上症状，应及时就医治疗。

　　日益显得迫切。