刷牙方法固然很多，但是如果把各种刷牙方法的动作加以分解，就可以看出，大多数方法中都包括有旋转、拂刷与颤动3种基本动作。这些基本动作有助于使牙刷刷毛能到达每个牙面或牙龈部位，以轻柔的压力振动牙菌斑使其从牙面松脱，然后通过拂刷与擦洗达到清除牙菌斑和按摩牙龈的作用。因此，只要经过适当的训练，这些刷牙方法一般都可以收到较好的效果。

　　牙刷放置的起始部位可因人的习惯不同而异医学|教育网搜-集整理，一旦设定则必须循序渐进，才能面面刷到。每次牙刷放置的位置一般占1～3颗牙面的距离。每次设置至少刷5～10次，然后移至下一个邻牙刷牙位置，两个刷牙位置之间均应有重叠，下颌牙唇颊侧一般约9个刷牙位，舌侧为11个。