人体氟大部分来源于每天摄入的食品和水。由于多种氟的暴露途径，在一些国家和地区，人体氟的摄入量有增加趋势。

　　人体氟的主要来源足饮水，约占人体氟来源的65%.水中氟很容易被吸收。机体从饮水中摄人氟量的多少直接受到饮水氟浓度和饮水量的调控。饮水摄入量义与个体的年龄、生活习惯及当地的气温等因素有关医学|教育网搜-集整理，12岁以前的饮水量约占液体总摄入量的50%，成人饮水量每目约2500～3000ml.热带地区饮水量显著大于严寒地区。习惯饮茶可增加人体氟的摄人量，茶叶干品中含的氟可被浸泡出来，在淡茶水中也含有1mg/L，以上的氟。一个嗜好饮茶的人，每日从茶叶中可摄入1～3mg的氟。