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Ⅱ型糖尿病的一级预防原则

2011-02-17 11:25 医学教育网
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  Ⅱ型糖尿病占糖尿病总数的90%以上,病因及发病机制涉及因素很多,包括遗传倾向,胰岛功能缺陷,胰岛素抵抗,体力活动少,肥胖,营养过剩(特别吃含饱和脂肪酸,单糖多而纤维素少的食品),长期精神紧张,外伤,应激及某些药物(噻嗪类利尿剂、糖皮质激素、β受体阻滞剂、苯妥英钠、某些避孕药)等。

  1.预防的主要对象:

  (1)有糖尿病家族史者。

  (2)从我国传统生活方式改变为现代生活方式,从农村转移到城市,从体力活动为主转变为脑力劳动为主,由主食为主改变为肉副食为主,经济收入迅速增高者。

  (3)肥胖者,特别是体重指数(BMI)大于25者,是糖尿病高危险人群。

  (4)高血压高血脂及早发冠心病者,经大量研究证实,三者均为糖尿病的独立危险因素。

  (5)以往有妊娠血糖增高或巨大儿生育史,有多次流产者。

  (6)年龄40岁以上者。

  (7)饮酒过多者。

  2.预防策略:

  (1)通过公共媒体,如报纸、广播、电视等宣传糖尿病的易患因素,普及糖尿病防治常识。

  (2)出版发行糖尿病知识手册及其他声像出版物,提高对糖尿病防治的理论认识水平。

  (3)举办糖尿病社区知识讲座及糖尿病者联谊活动,建立社区糖尿病防治体系。

  (4)成立糖尿病康复协会等糖尿病病人群众团体。

  3.预防措施:

  (1)防止和纠正肥胖。

  (2)避免高脂肪饮食。

  (3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%~65%,脂肪占食物总热量的15%~20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5),蛋白质占食物总热量的10%~15%,多吃蔬菜。

  (4)增加体力活动,参加体育锻炼。

  (5)避免或少用对糖代谢不利的药物。

  (6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。

  (7)戒除烟酒等不良习惯。

  (8)对中老年人定期进行健康查体,除常规空腹血糖外,应重视餐后2小时血糖测定。

  (9)妊娠时有糖代谢异常者,应积极采取血糖监测、饮食控制和胰岛素治疗等防治措施。因为妊娠时患糖尿病或糖耐量异常(IGT)者,分娩的孩子易患肥胖、糖尿病,故应尽可能将血糖控制正常,但也要防止严重低血糖。最好对所有妊娠的妇女于妊娠24~32周做口服75克葡萄糖耐量试验(OGTT)。医学`教育网搜集整理

  Ⅱ型糖尿病一级预防非常重要,能有效地减少糖尿病的发病率,应引起社会各界的重视。

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