编辑推荐
免费资料
免费领取
网校内部资料包
考试辅导
直播课
1、锻炼抗寒能力
锻炼抗寒能力，首先要做的还是提高自身抵抗力。最好的办法是在气温不太低时，多做些户外运动，和太阳这个天然空调互动。
2、适当“秋冻”
平时穿衣方面，不用太多，可以用多件轻薄的衣物代替厚的，如果室内开了暖气，还一定要注意随时加减衣服。
3、红花泡脚，每天30分钟
此外，怕冷的人，还可以选择每天用热水泡脚30分钟，泡脚水中加入桂枝、红花、艾叶这些中药，效果会更好。医.学教育网搜集整理泡脚后，还可以按摩腿上的足三里穴，5—10分钟即可。
京公网安备11010802020153号
扫一扫立即下载
