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保证供给充足的能量；增加鱼、肉、蛋、奶和海产品的摄入。
1.产褥期膳食：无特殊情况分娩后1小时就可让产妇进食易消化的流质食医学教|育网搜集整理物或半流质食物，次日起可进食普通食物，但食物应是富含优质蛋白质的平衡膳食。
2.乳母的合理膳食原则
（1）食物品种多样化
（2）供给足够的优质蛋白质
（3）多食含钙丰富食品
（4）增加新鲜蔬菜、水果的摄入
（5）少吃盐、腌制品和刺激性强的食物
（6）注意烹饪方式
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