股骨头坏死是一种骨科慢性疾病，治疗康复期是一个漫长的过程。患者一般在医院的治疗时间多为一个疗程15天左右，其余时间均在家中进行康复锻炼。在此期间应尽量减轻股骨头处的负重，一些患者会选择拄双拐，还有一部分患者会选用骑车。

　　在北京前海股骨头医院治疗后完全康复的患者于某分享他的康复经验时提到：在家中康复治疗期间，除每天按时服用中药和康复功能锻炼外，还进行骑车练习。治疗初期症状有些改善后，便把自行车放置屋中，固定在地面上，做成简易的“骑车健身器”，每天坚持骑半个小时，一个月后时间延长为1个小时，就这样锻炼了2个月，症状基本消失后，也可在外面骑自行车。

　　骑车对股骨头坏死患者有两点好处：

　　一为减轻股骨头的负重，股骨头坏死患者在治疗期间新长出的骨组织比较脆弱，负重会使股骨头塌陷或再次塌陷，使病情加重，为使患者不出现这种情况，就不应长期站立行走，可采取拄双拐或骑车的方式来代步。

　　二是骑车可锻炼腿部肌肉，适当的骑车锻炼可对髋关节功能和活动能力有相应的帮助，防止肌肉血管出现萎缩。

　　虽说骑车锻炼对股骨头坏死患者有帮助，但患者切忌过度锻炼。过度锻炼会造成肌肉损伤，也会给股骨头造成再次伤害，得不偿失。因此股骨头坏死患者在锻炼时一定要注意循序渐进，要根据自己的自身情况锻炼，不能勉强。