推拿功法-坐裆势

2014-05-05 17:18 医学教育网

热点推荐

——●●●聚焦热点●●●——
二试查分>>	晒分有奖>>	好课钜惠>>

坐裆势

【预备】并步或其他指定步型。

【基本动作】

（1）两脚交叉，盘膝而坐，脚外侧着地，上身微向前俯。

（2）两手掌心朝下，腕要伸，使身平衡，两目平视。

【动作要领】盘膝而坐，脚侧着地，上身微前俯。

【应用】本动作又称为坐盘功架，要求在屈膝屈髋的基础上，增强臀中肌、臀小肌的后部肌束以及梨状肌等收缩力量，使髋关节外旋而呈坐裆势。

医师资格考试公众号

相关资讯

距离2024医师二试考试

天

编辑推荐

汤以恒临床执业医师《消化系统》免费试听

临床二试第四单元重点串讲

11月10日 11:30-12:30

详情

中医2024考情大盘点及2025复习重点

11月10日 19:00-20:00

详情

免费资料

医师资格考试 备考资料包

高频考点

报考指南

模拟试卷

复习经验