牙龈肿痛的护理发布：

　　1，注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。

　　2，发现蛀牙，及时治疗。医学|教育|网搜集整理

　　3，睡前不宜吃糖，饼干等淀粉之类的食物。

　　4，宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜，西瓜，荸荠，芹菜，萝卡等。

　　5，忌酒及热性动火食品。

　　6，脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。

　　7，保持大便通畅，勿使粪毒上攻。

　　8，勿吃过硬食物，少吃过酸，过冷，过热食物。