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补充胶原蛋白的方法：
随着岁月的流逝，人体的胶原蛋白也会慢慢流失，这样的结果就是皱纹的慢慢产生，也就是人慢慢老去。因而，许多爱美人士都去补充胶原蛋白了。医学|教育|网搜集整理
女性朋友要避免食用高脂肪食物。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速皮肤老化如果少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。总之，合理饮食，注意保养，加强胶原蛋白的补充，让女性朋友年轻20岁不再是梦想。
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