第一产程宫缩痛护理：

①表达疼痛：耐心听取待产妇关于疼痛的诉说，并表达对其疼痛的同情和理解。因为疼痛是生理因素和心理因素的综合反应，待产妇叙述疼痛后可能使心情得到安抚。

②产前教育：告知分娩过程可能产生的疼痛及原因，疼痛出现的时间及持续时间，让待产妇有充分的思想准备，增加自信心和自控感医学|教育网搜集整理。教会待产妇及家人减轻分娩疼痛的方法，主要是呼吸和放松的方法。呼吸训练的目的是减轻疼痛及促进产程。

③暗示、转移方法：用音乐、图片、谈话等方法转移待产妇对疼痛的注意，也可用按摩的方法减轻疼痛。