秋高气爽，登高远眺心旷神怡。心情是开阔了，膝盖却要受苦。据了解，老年朋友活动量增大，骨性关节炎发作的几率大幅上升。康复科医生提醒，登山运动不适合老人，若在爬山的第二天就出现了膝关节的疼痛和肿胀，要及时就医接受理疗。

老年人登山容易出现骨性关节炎急性发作，年轻人运动不当，也可导致膝关节的急性韧带损伤，发作起来连平路都不能走了。

医生称，前段时间一周收治了三个踢毽子踢伤膝盖的患者，因为膝关节活动主要是前后的，侧向活动少，而踢毽子侧向活动多，所以易出现急性损伤。

医生说，这类膝盖损伤可以使用冲击波治疗，因为膝关节有很多小韧带支撑，年轻人的膝盖损伤是局部的，不同于老人的大面积的骨性关节炎。冲击波属于理疗中的微创治疗。医学|教育|网搜集整理

医院理疗的项目包括磁疗、超短波、微波、电脑中频、冲击波、针灸等。关节炎的损伤存在于关节腔内，这些理疗项目可以渗透到关节腔里面，处理病灶，镇痛和消除炎症。对骨性关节炎，一般采用是磁疗+超短波的理疗方式，痛得厉害的患者可加用针灸或温针灸。

临床中，也有患者关节炎发作了，干脆什么都不干，疼痛就躺在家休息。骨关节炎是一种退行性病变，年龄越大发病率越高，根治不可能。容易复发，但及时治疗能较好控制症状。

爬山后出现膝关节的疼痛要及时理疗，消除症状。在急性发作期，患者要注意休息，休息时在脚下垫被子、靠垫等，把腿抬高，这样可以消肿，促进下肢肿胀的血液往心脏回流。