该中心医生说起一件事，前段时间中心有一名精神疾病患者，打电话叫了100对鸡翅的外卖，以至于这个病区楼层被列于外卖黑名单，医护人员再也叫不到外卖盒饭了。“可以想象，我们中心在患者的管理上有多开放。”医生说。

世界精神卫生日

我国《精神卫生法》从今年5月1日正式实施，如今5个月过去了，新法在实施过程中是否顺利？昨日是世界精神卫生日，华西都市报记者从四川大学华西医院心理卫生中心获悉，新法强调自愿住院，为了最大限度杜绝“被精神病”现象，医院坚持患者自愿就诊或家属、警方陪同就诊的方式，不出诊接诊精神病患及疑似精神病患。

病房开放患者可自叫外卖

“有完善的精神障碍诊断、治疗管理制度和质量监控制度。精神障碍的诊断、治疗，应当遵循维护患者合法权益、尊重患者人格尊严的原则，保障患者在现有条件下获得良好的精神卫生服务。”华西医院心理卫生中心副教授邱昌建说，虽然该科每年门诊量达20万人，住院病床近200张，但心理卫生中心一直实施开放式病房，“不对病人有任何束缚和约束，保证他们的合法权益。”

该中心医生说起一件事，前段时间中心有一名精神疾病患者，打电话叫了100对鸡翅的外卖，以至于这个病区楼层被列于外卖黑名单，医护人员再也叫不到外卖盒饭了。“可以想象，我们中心在患者的管理上有多开放。”医生说医学`教育网搜集整理。

同样是维护精神患者的合法权益，华西医院心理卫生中心除了接诊自愿前来就诊的患者，和有家属和警方陪同就诊的患者，一律不再出诊120接诊精神病患及疑似精神病患。

缓解情绪设立情绪发泄室

为给情绪不稳、急躁、有暴力倾向的病人发泄，缓解情绪，华西医院心理卫生中心专门设立情绪发泄室。

在中心6楼，一间有着火红色墙面的房间很显眼，四面墙上也裹了层海绵，“这是情绪发泄室，冲击力强的火红色能够刺激人的情绪。明天发泄室里还将摆放塑胶的仿真人模型和沙袋。”李小麟护士长介绍，一些心理上有疾病的患者，发病时起初情绪不稳、急躁，有暴力倾向，这个时候她们会建议病患到发泄室尽情踢打摔，缓解情绪。

重症病房24小时巡查监护

“对于出现冲动、伤人、毁物、自杀、自伤等风险情况的患者，也有专门的封闭式管理病房——精神科重症病房。”邱昌建说，这里的医护人员会24小时巡视和监护病房，有效降低精神疾病患者发生冲动、攻击、自杀、自伤、出走等意外的可能性。

病房配备了先进的检测、治疗仪器和工具，并由具有丰富临床经验的朱昌明教授指导临床医疗工作，病房采用三级查房制，每一位病员都接受由主管医生、主治医生、指导教授共同组成的医疗小组的医疗服务。

“重症病房的护理队伍均接受过相应的职业训练，技术和素质良好、反应敏捷，为有效降低高风险患者意外事件的发生提供了可能和保障。而在患者的冲动、伤人、毁物、自杀、自伤等风险降低后，还可将患者转入我院心理卫生中心及其他开放式病房。”邱昌建说。

心理健康是愉悦接纳自己

随着生活节奏的加快和压力的增大，都市白领究竟面临着哪些心身疾病？现代都市人压力大应如何自我缓解？针对这些问题，华西医院心理卫生中心的专家做了解答。

陈女士现年48岁，生活稳定，家庭和睦。过去陈女士曾多次因各种身体不适就医，主要包括：头晕、腰酸背痛、双脚乏力、气喘心悸等问题，但久治不愈。一年前，接受精神治疗后得以改善。

同陈女士一样，长期被各种疾病症状困扰，但不知道根结在哪的患者还很多。华西医院心理卫生中心副教授邱昌建说，传统的健康观是“无病即健康”，世界卫生组织提出“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。”

他说，心理健康是指生活在一定社会环境中的个体，在高级神经功能和智力正常的情况下，情绪积极稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力，以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理良好功能状态。

简单来说，心理健康的人能够愉悦地接纳自己，能够与周围环境和谐相处。心理健康的人并非是没有痛苦的人，而是能很快摆脱痛苦情绪、积极寻求解决办法的人。解压：说出你的秘密

邱昌建介绍，“心理健康”具体包括以下五个方面：

1、认知功能正常，具有正常的感觉、知觉、思维、记忆等能力，能客观地认知现实世界，判断现实。

2、正确的自我认知。能对自我做出客观的分析，对自己的体验、感情、能力和欲求等做出正确的判断和认知。

3、统一、稳定的人格。能有效地处理内心的各种能量，使之不产生矛盾和对立，保持均衡心态。

4、良好的情绪及行为控制力。5、良好的社会适应能力。

七招解压

1、不要把秘密密封起来：若你生活上发生了重大变故，应该尝试和亲近的人分担感受。

2、做一些事情：试试走出户外，做一点运动。这能保持身体健康，较易安睡。

3、均衡营养：就算你不想吃东西，也要尽量摄入营养均衡的食物。严重抑郁的人可能体重骤降和缺乏维他命。

4、慎防酒精抗拒借酒浇愁：酒精只会令抑郁恶化。

5、睡眠：尝试不去为睡得不好而焦虑。看看电视，聆听收音机，躺下让身体休息都是有益的。

6、处理问题成因：若你知道你为何抑郁的话，你可以把问题写下来，然后想办法去解决它。

7、保持希望：提醒自己这是其他人也曾有过的经历。