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1.肉皮：肉皮中含有较高的胶质蛋白和丰富的赖氨酸，胶质蛋白对延缓机体衰老很有好处。
2.蜂王浆：蜂王浆能刺激脑下垂体和肾上腺，促进组织的供氧和血液循环。
3.芝麻：芝麻内含有丰富的抗衰老成分—维生素E，维生素E有促进细施分裂，推迟人体衰老的作用。
4.蛇肉：蛇肉中含有能增强脑细胞功能的谷氨酸和消除疲劳的天门冬酸，以及效种抗动脉衰老的不饱和脂肪酸经常食之，对防早衰有良好功效。
5.海鱼、甲鱼：常食也可以防止衰老，因为海鱼、甲鱼内均含有的有效成分具有抵抗血管衰老的作用。
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