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1.不吃早餐:早展不吃食物容易感到疲倦,胃部不适和头痛。经常不吃早餐,还会产生胆结石。
2.空腹跑步:空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担,易出现心律不齐,甚至导致猝死。50岁以上老人由于利用体内游离毖肪酸的能力较年轻人低,危险性更大。医学|教育网|整理
3.睡前不刷牙:这样容易产生牙齿腐坏,牙龈出血,以致牙齿脱落。
4.俯睡:时间长了,容易增加胸部、心脏,肺部及面部的压力,并使脊椎弯曲,增加肌肉和韧带的压力,使人在睡觉时仍然得不到休息。醒后,会出现面部浮肿及眼现血丝。
5.吃熏烤的食品:食品在熏烤过程中,容昌受到污染。可能引起胃癌和白血病。
6.用油漆筷子吃饭:油漆含多种对人体有害的化学物质,特别是硝基成分被吸收后,会与含氮的物质合成具有强致癌物质的亚硝胺。