中医助理医师考试即将来临，有些考生平时学习很用功、很努力，在考前却由于紧张、烦躁而让学习效果大打折扣。下面，小编就为大家介绍几种排解考前不良情绪的方法，希望能帮助广大考生顺利通过考试！

第一就是倾诉。把自己的苦闷和焦虑说出来，告诉家人，告诉亲朋好友。

第二种方式就是宣泄。不压抑自己，该哭就哭该笑就笑医学教育网`搜集整理。

第三种方式就是转移。当自己实在学不下去、闹心的时候，打打球听听歌，做自己喜欢的事儿转移一下。

第四种方式就是休息。睡眠是减压良药，很多考生出现考前焦虑的症状，往往跟睡眠不足有关系。另外，当自己情绪不好时，用热水泡泡脚，也会对学习会更好一些。

及时排解考前不良情绪，对于中医助理医师考试的临场发挥效果很重要，希望每个考生都能重视起来，顺利通过考试！