李小萌：在全球和甲型H1N1流感的较量持续进行的过程当中，很多人想到了中医，有人买板蓝根来喝，有的中医专家也开出了预防的处方，在这次人类和新型的病毒对抗当中，中医究竟会起到什么样的作用，今天我们请到卫生部甲型H1N1流感医疗救治专家组成员、北京中医药大学东直门医院急诊科主任刘清泉，欢迎您刘先生。

刘清泉：您好。

李小萌：我们都知道中医被称作是慢郎中，但是像这次的流感，既是属于急症，可能严重也属于重症，中医能起到什么样的作用吗？

刘清泉：实际上中医是个慢郎中这种说法极不准确。

李小萌：极不准确？

刘清泉：极不准确。没有把中医真正的特点描绘出来，从中医的发生开始有这个学科，开始对人类的健康服务，实际上它服务的主要对象是急症危重病人，是传染病，所以说中医在急性病和一些传染病，和一些突发的这种不明原因的传染病期间，还是有一定的办法。

李小萌：所以您给出了非常肯定的答案，就是说对这次甲型H1N1流感当中，中医是肯定可以起到作用的，不管是预防环节还是治疗环节。

刘清泉：对医学教育网搜|集整理。

李小萌：那我们就先说说从预防来讲。有哪些具体的预防手段？

刘清泉：比如说在日常的生活中间，一些生活起居的一些办法，中医讲究虚邪贼风，避之有时，什么意思呢？就是来了一个传染病就是贼风，作为一个老百姓，要避开它是核心的问题，一定要避开它，要想避开这样一个疾病，第一个就得把你的衣服，热了的时候该脱，冷了该穿，一定要有一个规律。

李小萌：就是不要懒惰，有时候一懒，冷了就就不穿衣服，这时候流感病毒可能就会侵扰到你了。

刘清泉：对，这是一个。另外生活要规律，睡觉要早点睡，日常的生活一定要早睡，多活动，这是对于预防各种传染病非常重要的规律。当然现在的生活违背了中医的传统，夜生活太多，很少有人早睡，现在是晚睡晚起，这是一种情况。另外饮食要规律，一日三餐，早中晚，这是老祖宗定的，也是每一个人要遵循的一个规律，现在很多饮食不规律，一日两餐，一日一餐，甚至可能一日五六餐，这种饮食不规律对于人类的健康是有损的，不但对于日常健康，对于传染病的防治、预防也是有损的。

李小萌：您讲的这些其实是属于一个良好健康生活习惯的问题，当流感病毒已经袭来的时候，我现在开始去调整生活习惯来得及吗？

刘清泉：来得及，还是来得及去做的，你按规律去休息，按规律去吃饭。另外吃饭不要吃得过热，也不要吃得过凉，也不要吃太多刺激性，辛辣刺激的东西，这样对人体都有个保护的作用，尤其是吃得太凉，咱们有个习惯，吃完饭以后吃点冷饮，吃完饭以后吃点凉水果，这种习惯实际上是不好的，因为凉食，中医有句话，形寒饮冷就伤肺，伤的肺以后就容易招致外感，这是中医的基本规律，如果我们遵循，至少发病的机会要少得多，疾病来了，到咱们中间了，到咱们周边了，怎么办？不要害怕，因为什么？病来了以后一定有治疗和防治的规律，你害怕吗？害怕没有用处，所以说中医对于疾病的预防有一句名言，就是精神内守，病安从来，你这是保持精神的一种平和的心态来应对它，你就不会出现太大的问题。你说你惊慌失措，整天惊恐害怕好不好？不好，这样仍然也是导致这种染上传染病和相关疾病的规律。最早在《黄帝内经》有一句话，恐则气下，惊则气乱，气息的升和降是按照规律走的，如果升降紊乱以后，气息紊乱，人体产生一种郁热，郁热内停以后就容易招致外感。