（一）系统脱敏疗法

通过渐进性暴露于恐惧刺激，使已建立的条件反射消失，用以治疗心理或行为障碍，如：恐怖症的治疗。

（二）厌恶疗法

将令病人厌恶的刺激与对他有吸引力的不良刺激相结合，形成条件反射以消退不良刺激对病人的吸引力，使症状消退医学教育|网搜集整理。

（三）放松训练

按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。

（四）生物反馈疗

借助仪器将与心理生理过程有关的体内某些生理活动信息，通过视觉或听觉的方式显示给人，人们通过学习和训练，能够有意识地控制自己的生理心理活动，从而达到调整机体功能、防治疾病的目的。