我是一个中专生，在备考初级中药师考试的时候心里总是抱着试试看的心态，并没有全力以赴的去备考医`学教育网搜集整理。主要原因就是认为考试难度大，自己的学历低，基础又查，因此丧失了对考试的信心。我的这种消极情绪很快就被同事发现了，凑巧的是，我的同事也是中专学历，并且一次性通过了初级中药师考试。在他的劝导下，我受到了很大的鼓舞，并从同事那里学到了自我肯定的好方法，最后终于也顺利通过了考试。

“自我肯定”是用一些积极的思想和态度来替代陈旧的、否定性的思维模式。这是一种强有力的技巧，一种能在短时间内改变我们对生活的态度和期望的技巧。你可以选择在每日睡前或起床前的十分钟来暗示自己：“我是最棒的”，“我一定能通过考试”等。你可以默不做声地进行，也可以大声说出来，还可以在纸上写下来，每天只要几分钟有效的肯定练习，就能抵消我们许多年的自卑和觉得自己会考不好的不良暗示医`学教育网搜集整理。自然，我们越经常性地意识到我们可以发挥出自己的最佳水平，就越容易在考试时创造出一个积极的心态。