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很多考生搞疲劳战术,学习时间很长,特别是晚上搞到12点,甚至是一点、二点。这样容易精疲力竭,使得第二天无精打采,这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而安排好作息时间,有计划有步骤地学习,既能得到很好的休息又能提高学习效率。规律的作息容易让人有一种生物节奏感与心理节奏感,有利于增强信心。
考生在备考过程中,医学|教育网搜集整理在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态,来增强自己的信心。例如,心中默念,我有实力,我有能力,我会成功,我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。
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