相信很多考生在参加初级药师考试前都会出现不良情绪，考前出现失眠，考场出现焦虑情绪。那么出现这些不良情绪要如何应对呢？医学教育网小编在此为大家支招：

1.赶走失眠

考试期间，有的人越是担心睡不好觉，就真睡不好了。

心理学研究表明：一夜不睡，对人的智力与记忆水平并无明显影响，倒是“睡觉”这件事本身造成了你的心理压力医学|教育网搜集整理。

2.应对考场答题焦虑

答题可先从容易的做起，因为一开始就觉得顺利，可使自己心情放松，利用有利的感觉推向“下一题”有利的进展，会引起连锁反应。如答题已过大半再遇难题，禁不住又涌起焦虑，不妨定定神，伸一个小懒腰，转转脖子。头脑一清醒，说不定就有了“灵感”。

3.应对难题焦虑

如真遇解不开的难题，交卷的时间又已逼近，切不可将其盯牢不放。这时，不急不躁地自我谈话：“我尽力了，已把损失减少到最低程度了”、“我觉得难，大家都会觉得难”、“最糟的情况会怎样呢？也不过如此”。这样，你就能保持平静、抓紧时间解题了。

相信找到应对考前焦虑情绪的方法，大家就可以从容不迫的对待初级药师考试的。