要拥有比别人多两倍的瘦身效果，正确的手势最重要，以下两种快准狠的姿势非常easy，效果却是不容小觑。

扭一扭：把肌肉当毛巾

双手环住大腿，把大腿肉肉当作毛巾般用力扭，尤其是容易出现橘皮组织的大腿两侧，更要不断扭转，给最难瘦的大腿两侧加足马力。扭的力度不可过轻，扭到大腿发热，并且轻微酸痛的程度，瘦身膏就能完全吸收并且加倍工作了。

拍一拍：掌心弓起向上提拉拍打

因为地心引力的缘故，身体的脂肪都会向下堆积，尤其腹部和大腿。在腿部涂抹瘦身膏时，要注意从下往上拍打提拉，腹部则以中央顺时针打圈提拉，由内向外按摩，直至完全吸收，肌肤表面感到微热。