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维生素E的特殊用途有哪些

2012-12-13 14:45 医学教育网
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饮食富含多不饱和脂肪(植物油、鱼类油)的人必须多服用维生素E。

葡萄糖酸亚铁、胃酶蛋白盐、柠檬酸盐、丁烯二酸盐等有机铁不会破坏维生素E。

饮用以氯消素毒的自来水的人必须多摄取维生素E。

服用避孕药、激素或是妊娠及哺乳期的妇女必须摄取较多的维生素E。

面临更年期的妇女要增加维生素E的摄取量,建议可服用复合生育酚,每天400~1200IU。

维生素E不会减少心脏病发病率。

加拿大最近研究发现,服用维生素E不会减少心脏病的发病率。如果连续4~6年内每天服用维生素E,其患心肌梗死、中风或因心脏病致死的危险性并不比每日服用安慰剂者低。

维生素E是一种能够抵消氧化作用的抗氧化剂。氧化作用是与衰老和疾病相关的自然反应,包括动脉硬化。在最近的研究试验中,研究人员把55岁以上的试验对象随机分为两组,一组服用含有400国际单位的维生素E补剂,另一组服用安慰剂。每个试验对象或有心脏病,或有糖尿病,或至少有一种导致心肌梗死或中风的危险因素。通过研究发现,46年后,试验结果没有差异。两组中出现心肌梗死或中风的人数无太大差别,死于心血管疾病的人数也大体相等。这证明,尽管没有发现其副作用,服用维生素E也不会抵消由吸烟、吃高脂肪食物以及其它不健康生活方式带来的负面影响。

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