待产包中妈妈的用品
1.长裤至少一条、棉袜至少一双,生产完毕后大致第二天就最好穿上,保暖;
2.出院穿的衣服;出院时戴的帽子可以用做手术时戴的帽子,防风而且不太热;
3.洗漱用品(毛巾、牙具、脸盆、梳子),我从可以下床就开始擦洗身上了,也开始刷牙了;
4.洗手液;
5.舒适的拖鞋;
6.一次用马桶垫,建议先买一袋,基本就够用了;
7.吸管:一定要买上部可以弯曲的那种。刚做完手术24小时只能在床上躺着,可以喝水后用这样的吸管很方便;
8.面巾纸:产后非常能出汗,也可以准备几条吸汗的毛巾;
9.产后卫生巾建议最多准备一包,医院发的应该就足够了;
10.一次性内裤:建议至少准备一包,产后恶露比较多会污染衣服,所以穿一次性的会比较方便;医院小卖部也有卖的;
11.饭盒,一定准备微波炉适用的,建议至少准备2个;水杯;洗涤灵;
12.零食与水果,产后排气后可以补充身体能量;比如小蛋糕、派、苹果、桃子……
13.吸奶器,奶水越吸漏得越多、会把出奶的口吸大的;
14.钱(剖腹产有医疗保险的押金3000,没有的押8000)、医疗保险手册、生育服务证、北新妇卡、身份证、户口本
15.文件袋:会发给自己和宝宝各种单据,用文件袋装起来不会遗失;
待产包中宝宝的用品
1.澡盆:不用准备洗护用品,医院都有;
2.纸尿裤:医院会发,基本住院期间够用了,不必再准备了;建议带几条纱布或棉布的尿布,如果宝宝对纸尿裤过敏,可以使用;
3.宝宝擦屁屁的湿巾,强生带盒子的那种,带盒子比较干净,又可以防止水分挥发;
4.洗屁屁的小盆,如果宝宝便便特别是量比较多的时候可以给宝宝洗屁屁;
5.小衣服医院都发,可以不必带;
6.奶粉不用带,如果母乳不够的话,医院会有专门的配方奶,找护工帮忙加就行,不过好像会单加钱。
分娩对女性来说,是人生一件大事,如果产妇在分娩前,家人在饮食上做一些准备,分娩时以至月子里都会给你带来很多益处,不妨试一试。我们今天为大家推荐一些不错的食物:
养肝汤:
制作:每天取红枣7颗洗净,在每颗红枣上用小刀划出7条直纹,帮助养分溢出,然后用热开水280毫升浸泡8个小时以上,接着再加盖隔水蒸1个小时即成。喝了养肝汤,生出来的宝宝皮肤都很好,孕妈咪不妨一试,特别是对剖腹产者。因为养肝汤既可帮助产妇排解麻醉药的毒性,还可减轻刀口疼痛。
不论自然产或剖腹产,需在产前10天开始喝,每天喝280毫升,冷热皆可,一日分2-3次喝完。产后仍需持续喝两个星期,不过要把滚水换成煮过、酒精完全蒸发的米酒水。养肝汤虽好,但不能太早喝,以免上火。同样,红枣数量也不能多,7颗刚刚好,吃多了也会上火。
莲藕干贝排骨汤
制作:干贝于前一天晚上用10倍的水浸泡至第2天,浸泡的水留着备用;莲藕不削皮也不切片,留下两头的节,以整节整节的方式下锅;排骨氽烫过后,将所有食材放进锅里,加进6倍的水(含浸泡干贝的水)及少许盐,开大火煮滚后,改用小火炖两个小时即可食用。
此汤可以帮助改善体质,增进产力。孕妇体重每千克需要10克莲藕,即一个体重50公斤的孕妇,需要取500克莲藕,依此类推。莲藕最好选大一点的,排骨重量与莲藕相同,干贝取莲藕的1/10,一般以7颗为平均分量。最好用土锅或陶锅来炖煮,吃时注意把莲藕、干贝、排骨以及汤都全部吃掉。
鱼头汤
制作:五花肉、香菇切丝,鱼头用油煎到半熟;锅里放少许油加热后,放进五花肉、香菇丝、姜丝爆香;再放入大白菜、豆腐、鱼头及水,蒸煮2小时后放进少量盐即成。
这道汤很香,完全不必加味精。如果要吃饱,亦可加入粉丝或面条,最好用土锅或陶锅来炖煮。鱼头里钙质含量非常丰富,如果和大骨汤、鸡骨汤轮流食用,可以更好地帮助孕妇增加体力。
红枣羊肉汤
优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15-20克黄芪、15-20克当归加1000毫升水一起煮,在煮成500毫升后,倒出汤汁,分成2碗,加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力,有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。
很多孕妇在咨询过来人的生产经验后,往往记下来的多是一些负面感觉,担心自己也会遇上相同的情况。实际每个人的生产经验都不同,现代的医疗技术和生产环境也可对生产提供很安全的照护,因此孕妇只需要多给自己信心即可,无需给自己增加不必要的压力。