打胎后多吃补血暖身的食物，适当增加有营养的东西可以喝红枣姜糖水,糖要用红糖才有效果。无痛人流专家提醒不能吃凉的东西例如冰淇淋，凉饮料，最好水果也少吃。其他就是也不能碰凉水，流产后身子还比较虚要多休息注意保暖，最好卧床。另外打胎后最好也吃一些抗生素类的药品，为的是避免继发性感染。还要吃一些益母草，颗粒，药丸都可以，主要是为了排血的。可以吃红枣炖鸡蛋。美容养颜，补血。

打胎后最好还是喝些鸡汤，要自己家熬的那种，里面可以放些枸杞，野参等。打胎后每天的主食尽量以软的食物。可以煮些小米粥吃的时候里面放上煮好的鸡蛋，再加些红糖。打胎后忌辛辣，生冷食品。

但是无论哪种打胎方式，对女性身体健康的影响都是非常大的，切记流产后一周内一定要注意休息，加强饮食营养。

1、流产后要休息1--2周，以免抵抗力降低诱发其他疾病;

2、流产后最好1个月以后再进行房事，并注意采取避孕措施，以免再次怀孕;

3、营养方面注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多)，蛋白质摄入量要足够，还要多吃富含维生素的食品;

4、注意个人卫生，洗澡以淋浴为宜，居室向阳，通风，保持环境卫生。

打胎后食疗方

中医认为“小产”，无论是人工的还是自然流产，都有伤气，失血的症状，表现为腰痛，不可劳累，身体虚弱。所以中医的补养都以补血补气为主，也就是饮食上要多吃枣补血，喝(又鸟)汤、蜂王精、(又鸟)精都可以服用，不要吃过多生冷的食品，房间注意不要持续通风，注意保暖，否则可能留下慢性腰痛，风湿等毛病。推荐几个食疗方：

1、糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

2、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

3、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

4、乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

5、荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。