针灸疗法：取穴大椎、百会、胃俞、肝俞、神门、内关、足三里、三阴交、安眠等，每次选用2～4穴，双侧针刺，每日上午或下午进行治疗。

食疗法：

（1）250克瘦猪肉切成片，加50克莲子肉，再加水共炖熟，调味后食用医学教`育网搜集整理。

（2）白术10克，酸枣仁10克，龙眼肉15只，何首乌、灵芝草各15克，大枣7枚，加水煎汤取什，放入50克粳米煮成粥，调味后食用，每日2次，每次1碗。

（3）猪脑1只、猪心1只、天麻30克、当归10克，一起加水用文火炖煮，熟后调味食用。

（4）黑芝麻、胡桃肉各50克，共炒熟研碎后加入15克白糖食用，每日1次，每次1匙。