1、药用型鱼肝油，即OTC字号鱼肝油，顾名思义为药用类鱼肝油，包装盒上一般有明显的OTC标示，药用类计量一般偏大，对于严重缺乏维生素AD的婴幼儿童，具有明显的治疗及改善作用，代表性品牌：伊可新。不过需注意的是药用类维生素AD含量均偏高，需严格遵守医嘱，不适宜长期服用，以免造成维生素AD中毒。

2、食用型鱼肝油，即食字号鱼肝油，包装盒背面一般有明显的食字号标示，生产门槛最低，维生素AD含量一般也偏低，作用效果不明显。且缺乏统一规范及产品品质不稳定，市面上品种较多，需仔细鉴别。

3、营养保健型鱼肝油，即健字号鱼肝油，包装盒上一般有明显的“蓝帽子”标示，背面有健字号批准文号。这也是区分普通食品及保健食品的主要区别。蓝帽子表示为国家食品药品监督管理局标准，只有经临床试验证明具有一定疗效而且适宜长期食用的，无任何副作用的才能拿到此标准。从含量上来说高于食用型低于药用型，代表性品牌：英吉利鳕鱼肝油