高良姜多年生草本，高30～80厘米。

根茎圆柱状，横走，棕红色或紫红色，有节，节处具环形膜质鳞片，节上生根。

茎丛生，直立。

叶2列；无柄；叶片狭线状披针形，长15～30厘米，宽1.5～2厘米，先端尖，基部渐狭，全缘或具不明显的疏钝齿，两面无毛；叶鞘开放，抱茎，边缘膜质，叶舌长可达3厘米，挺直，膜质，渐尖，棕色。

圆锥形总状花序，顶生，长5～15厘米，花稠密；小苞片宿存，膜质，棕色，环形至长圆形，外面被疏毛；花两性，具短柄；萼筒状，长7～14毫米，3浅圆裂，棕黄色，外面被短毛；花冠管漏斗状，长约1厘米，裂片3枚，长约1.7厘米，浅肉红色，外面被疏短柔毛；唇辩矩卵形至矩状广卵形，浅肉红色，中部具紫红色条纹，长2～2.5厘米；侧生退化雄蕊锥状，雄蕊1，花丝粗壮，药隔膨大，先端阔，2裂呈叉形；子房下位，3室，花柱细长，基部下方具2个合生的圆柱形蜜腺，长约3毫米，柱头2唇状。

蒴果不开裂，球形，直径约1.2厦米，被短毛，熟时橘红色。

种子具假种皮，有钝棱角，棕色。

花期4～10月。

生长在路边、山坡的草地或灌木丛中。

分布广东的海南及雷州半岛、广西、云南、台湾等地。

广东、云南并有栽培。