今天入伏，天气开始闷热，而且夏季昼长夜短，气温升高，心火较旺，口腔溃疡容易多发。

专家表示，夏季是口腔溃疡的多发季节，饮食结构不合理，生活不规律，体质差，维生素C和锌缺乏者更易得口腔溃疡。

口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点，好发于唇、颊、舌缘等医`学教育网搜集整理。

除药物治疗外，多食含锌食物，可促进创面愈合；多吃富含维生素B1、B2及维生素C的食物，也有利于溃疡愈合。

此外，要预防口腔溃疡，需注意平常的生活习惯。首先，要保证充足的睡眠。其次，饮食要清淡，忌食辛辣食物。再次，要多喝开水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免便秘。