第一，为了更有效地进行美白治疗，首先一定要刷牙，使口腔保持干净的状态。刚刷完牙之后不宜使用美白套，应该等20～30分钟之后再套上美白套。

第二，如果有龋齿、牙周病等，应该先进行治疗。如果在实施美白术的过程当中，牙龈出现不适的情况，应立即中断，、听从牙医的指示。

第三，如果平时吸烟，做美白术前至少2个小时内禁止吸烟。

第四，不能在套上美白套的情况下吃东西，特别是臻红茶、可乐这种含有色素的食物。

第五，如果想要有更好的美白效果，最少带上5个小时以上的美白套。若因为繁琐或不便，不到5小时就摘下去，不会起到很好的效果。

第六，人工牙齿是不能实施美白术的。因此如果有想做人工牙齿的计划，最好在做人工牙齿之前做美白术。因为在做完人工牙齿美白术后，跟自然牙之间的色泽搭配会不自然。但如果你想做假牙是没什么大影响的。

第七，在美自治疗的过程当中如果觉得牙酸，应暂时中断美白治疗，过一段时间再实施，如果牙酸程度很强，就应去找牙医。

第八，像碳酸饮料、水果之类含大量酸性成分的食物，能刺激到牙齿，应尽量避免。

第九，过热或过凉的食物要尽量避开。

第十，牙龈被脱色得很白的时候，不要用力刷牙，尽量不要用含有氟的牙膏，一个月后才会看到美白效果。

第十一，美白套触碰到热水时会变形，洗的时候要用凉水轻轻刷洗。

第十二，过了16岁，恒齿基本上完成，这时候谁都能做牙齿美白术，但是产妇或正在喂奶的女性，其安全性还没有证实，最好不要实施。

第十三，美白套必须保管在装美白套的盒子里面。

第十四，美白治疗结束之后，应6个月进行一次复查，清除掉牙菌斑和牙石。

第十五，美白治疗并不是永久的，因此，平时要管理好自己的牙齿，不让其发生变色。美白效果的持续时间长短会根据管理的程度而发生变化。