对于紧张性头痛和偏头痛病人，应分别以常规的心理护理程序，通过观察、调查、问卷测查和必要的实验检查，评估和判断患者的临床心身特点、心理行为反应的主要表现，影响头痛的其它心理社会和环境因素，制订相应的心理护理计划，并注意以下要点。

　　1.告诉病人头痛发作和加重与心理因素相关，指导病人调整心态，保持正常睡眠，头痛时短期睡眠也有治疗价值。

　　2.对于紧张、焦虑和恐惧感的病人应进行心理疏导，可实施支持、暗示、认识调整指导或者自我放松训练等心理干预技术。

　　3.注意药物使用方面的心理行为反应以及副作用，如紧张性头痛的止痛剂、肌肉松弛剂和血管扩张药，以及有严重焦虑抑郁时使用安定、罗拉、多虑平等药物；偏头痛的麦角胺咖啡因等。

　　4.紧张性头疼病人可采用肌电生物反馈，偏头痛可采用皮温生物反馈，有治疗和预防作用。

　　5.在预防方面，指导病人学习日常生活中的自我心理调整，学会遇事不慌，遇难不忧，精神放松，有助于预防紧张性头疼的发作。对于偏头痛病人，应指导他们在日常生活中防止噪音、强光、气候变化等的刺激，对于摄取奶酪、熏鱼、巧克力、酒类、避孕药等引起头痛发作者应禁止摄取上述物品。