今天是第33个“全国爱牙日”，主题为“口腔健康 全身健康”，副主题是“从小养成刷牙习惯  一生乐享健康生活”。

不良的饮食习惯造成的牙齿问题，让越来越多的人尝到了寝食难安的滋味，甚至慢慢发展到了孩子们的身上。

根据第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示：我国5岁儿童的乳牙患龋率为70.9%，比十年前上升了5.8个百分点。12岁儿童的恒牙患龋率达到34.5%，比十年前上升了7.8个百分点，儿童龋患情况呈现上升态势。

好的牙齿都是从小养出来的，这其中，养成正确的刷牙习惯尤为重要。

那孩子从几岁开始刷牙比较好呢？

答案是：清洁口腔应从婴儿出生开始。

正确刷牙

婴儿出生之后

即使一颗牙齿也没有萌出，家长也应每天用软纱布为孩子擦洗口腔，可有效预防口腔白色念珠菌感染（俗称“鹅口疮”）。

半岁左右

牙齿萌出后，可以继续用软纱布擦洗口腔和牙齿表面。

多颗牙齿萌出后

家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次，并清洁所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位。

1岁后

需要注意的是，孩子1岁后应尽量减少使用奶瓶，1岁半到2岁应停止使用奶瓶。因为长期用奶瓶喂养，除了容易发生龋病外，还可妨碍孩子咀嚼功能的发育。

3~4岁

从3~4岁开始，孩子动手能力和四肢协调性明显增强，就可以开始教孩子自己用最简单的“画圈法”刷牙。

其要领是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛屈曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，前牙舌侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面（包括唇颊侧、舌侧及咬合面）均应刷到。此外，家长还应每日帮孩子刷牙1次（最好是晚上），直到上小学，这样才能保证刷牙的效果。

不要用成人牙膏

含氟牙膏具有肯定的预防龋病的作用。学龄前儿童一般都会漱口，并把口腔内的异物吐出，故可用儿童含氟牙膏刷牙，但每次用量为豌豆粒大小，并在家长或老师的监督指导下应用，以防误吞。不要给孩子使用成人牙膏。

儿童是口腔疾病的高发人群，而且发展迅速，为了孩子的健康，这些刷牙的注意事项要早点记入心中，付出行动！

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