“营养师：红豆的营养价值”相信是准备参加营养师考试的朋友比较关注的事情，为此，医学教育网小编整理内容如下：

1、利尿通便

红豆对利尿通便有良好功效。红豆中含有大量的钾元素和皂角甙，可以促进人体内的肠道，具有良好的利尿通便作用，多吃红豆还能解酒、并且对肾病和心脏病的活化都是有很大的帮助;有肾病心脏病的朋友，可以常吃红豆可改善不适的现象

2、美容养颜

红豆富含大量的铁元素物质，常吃红豆有利于补充我们人体内确失的铁物质，多吃红豆可以使气色保持红润，弹性，有光泽，具有很强的美容功能。

3、改善贫血

红豆还有促进铁吸收的维生素B2，具有补血和瘦小腹的功效。女生多吃红豆对经期、孕期、哺乳期等特殊时期均有补血益气、强化体质的效果。

4、护肝护肾

红豆对于化学药品造成的肝脏损伤有修复的作用，红豆可以通过抗氧化功能来实现护肝作用。红豆皮还可以抑制肾小球肾小管周围巨噬细胞渗透数量增加有一定作用，可以帮助糖尿病性肾病的恢复。

以上是医学教育网小编整理的“营养师：红豆的营养价值”全部内容，想了解更多营养师考试知识及内容，请点击医学教育网。医学教育网成立至今已有15年，专注医学考试培训教育，已经为数百万学员提供了考证、从业和晋升等专业帮助，赢得了广大医学从业人员的认可和信赖，未来我们依然会为每一位在医学路上不断前进的你，提供便利的学习资源及优质的服务。