2019年口腔助理医师发生六大革新：考试大纲变了、考试教材变了、考试题型变了、试卷结构调整了、模拟试题库题量增大、准入标准重新制定。知道这些，当然是早做准备的好，可是如何踏实学习抵制干扰呢？来看看解决的方法：

（1）找到做事的驱动内核

所谓“精诚所至，金石为开”，一定要有强大的信仰支持自己，口腔助理医师考试需要投入大量的时间和精力，如果没有坚定的毅力，是很难坚持下去的。比如，这个证书对于您的职业生涯来说有多么重要？有了这个证书，您会比现在提升多少？如此云云。总之想到未来很美好，是不是更有动力了呢！

空说无凭，用事实说话：

（2）了解自己的生物钟

将大脑最清醒的时间段用来学习，投入产出比是非常高的。所以，您可以用一段时间记录一下自己每天大脑最清醒的时间段，以后在这些时间段投入学习，那效率就会获得较大的提升。

记忆诀窍： 提问|口腔助理医师备考知识点多记不住怎么办？

（3）保持适当锻炼

经常锻炼的人，在做其他事情的时候精力会更加充沛，如果实在抽不出特定的时间锻炼，平时上班通勤的时候尽量多走几步路。

（4）尽量减少干扰事件

要备考口腔助理医师，少不了减少一些不太重要的社交的活动，可以提前告知你的朋友们你的计划，获得他们的理解。另外，可以利用零碎的时间把杂事都做了，留出整段的时间用来做需要深度投入的事情，因为高度专注的投入对于完成一些复杂的事项来说是非常必要的。

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