1、坚持早晚刷牙、饭后漱口。

2、定期使用牙线清洁邻面牙菌斑。

3、选用含氟牙膏刷牙，预防龋齿。

4、注意均衡膳食，医.学教育网搜集整理选择有利于身体健康和非致龋性食物并遵循科学的进糖原则，少吃甜食，减少零食。

特别注意：妊娠期治疗龋齿和牙龈炎的最佳时间是妊娠中期，即妊娠4～6个月时。最好能在怀孕前先做牙齿检查，因为孕期不适合做牙齿治疗，若牙齿出现紧急状况，也只是做暂时性的症状治疗，拔牙或任何侵入性治疗则须延至产后再进行。

使用软毛牙刷：很多孕期的准妈妈们刷牙都不会很认真，医生分析可能是因为这时刷牙稍一用力就会出血的缘故吧。若很明显地可以看到牙齿上有牙石及软垢附着，也不难解决，在这期间，用温水和较软刷毛的牙刷刷牙即可，在牙刷的选择上要注意选用刷头小，刷毛软，刷毛顶端圆润的保健牙刷。