现在，很多女性朋友开始关注芳疗，今天医学教育网小编就为大家介绍精油界的“万用精油”——薰衣草，快来看看吧！

名称：真正薰衣草精油

英文名称：Lavender

拉丁学名：Lavandula angustifolia

科属：唇形科薰衣草属

萃取部位：全株药草

萃取方式：蒸馏

植物介绍

薰衣草原产于地中海沿岸，由罗马人带到英国和欧洲北方的其他土地上，进而传播到全欧洲。薰衣草的品种多达四十多种，常见的薰衣草精油品种为真正薰衣草，醒目薰衣草，穗花薰衣草，头状薰衣草。名称则是由拉丁文Lavare 演变而来，代表洗涤之意。古罗马时代，人们用薰衣草沐浴，相信能洁净灵魂与身体。直至今日，人们依然广泛运用着薰衣草品种逾20种，且有超过上百种的杂交品种，但是在芳疗应用中，最通用的仍是真正薰衣草精油，丰富的酯类结构相当温和，安全性高，适用于各个年龄层，且能解决大部分的身体状况，例如：头痛、发烧等问题，真正薰衣草都能温柔地给上一臂之力。接下来，让我们花几分钟的时间，来了解最常见的几款薰衣草。

1、真正薰衣草（真实薰衣草）也叫狭叶薰衣草，顾名思义叶子长得比较窄长，拉丁文Lavandula angustifolia。真正薰衣草主要集中在高海拔地区，大概在海拔800公尺以上，所以长的比较纤细。真正薰衣草主要成分是酯类，是一只安全性比较高的精油，对于发炎以及疤痕的淡化也非常出色。

2、第二是穗花薰衣草，拉丁文，Lavandula Latifolia,和真正薰衣草的差别在首先是生长高度上，穗花薰衣草耐得住强烈的阳光，所以喜欢长在海拔低的地方。穗花薰衣草主要成分为氧化物，气味清凉，比较适合预防流感。

3、醒目薰衣草是在高低薰衣草和穗花薰衣草的采收过程产生的另外一个品种，是穗花薰衣草和真正薰衣草的杂交，拉丁文Lavandula x intermedia。 醒目薰衣草的化学结构和真正薰衣草精油近似，所以大部分的功效和真正薰衣草精油比较接近，也是一只比较安全的精油。

薰衣草精油使用方法

不论是精油或新鲜、干燥的花朵。人们使用薰衣草的历史已长达数千年。某些古人用的药草逐渐失传，直到近年才一一寻回，重新发现其中的妙用。薰衣草却从来不曾失传，英国的药典还将薰衣草精油列为不可或缺的常备良药。

1蒸汽吸入

薰衣草精油止痛、消毒和杀菌的功效，非常适合用来治疗感冒、咳嗽、鼻喉黏膜炎、鼻窦炎和流行性感冒，最有效的治疗方式是蒸汽吸入法。找一个大碗，放入热水，将2-3滴薰衣草精油滴入水中，用毛巾把头包住，吸入随着水蒸气飘来的薰衣草精华，可以有效缓解头痛，免感冒引发的壁厚黏膜炎和鼻窦炎。薰衣草精油的安神效果也很好，在睡前吸闻它的气味可以提高睡眠质量。

2缓解酸痛

薰衣草精油还有一个很重要的功能：缓解肌肉疼痛，它是最优的按摩油成分之一，不论是单独使用还是配合甜马郁兰、迷迭香等精油，都有非常好的效果，其他精油的功效也会因为薰衣草精油的影响而大为提升。

3治疗痤疮

薰衣草精油的调理、杀菌和抗发炎等特性，使它成为非常适合治疗皮肤病症的精油，而它清新迷人的气味适合加入乳霜、植物油等调和。薰衣草是最适合治疗痤疮的精油之一，它可以抑制细菌的生长，避免皮肤感染，安抚皮肤并平衡分泌过多的皮脂及淡化疤痕。

4平衡情绪

以心理学的角度来看，薰衣草精油对心理的影响和对生理的作用相互呼应。它具有平衡的功能，因此能帮助情绪不平衡的人，包括歇斯底里、精神抑郁或情绪剧烈波动等，缓解精神压力，焦虑或用脑过度所引起的失眠症。

注意事项

薰衣草精油的种类繁多，有时英文只会表明Lavender，需特别留意其拉丁学名以便认识。

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