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医学教育网小编整理了睡眠的意义、原理与分期如下,请各位考生仔细查看。
1、睡眠的意义
睡眠的定义是:周期发生的知觉的特殊状态,由不同时相组成,对周围的环境可相对地不作出反应。通过睡眠,使人的精力和体力得到恢复,睡眠后能够保持良好的觉醒状态。睡眠是最自然的休息方式。 通过睡眠将日间机体受到的损伤、消耗、过度劳累等情况得到补充和修复,使其恢复到自然、平衡状态。睡眠对于维持人类的健康,促进病人的早日康复十分重要。
2.睡眠原理与分期
(1)睡眠原理:睡眠由睡眠中枢控制。睡眠中枢位于脑干尾端,发出的传导冲动作用于大脑皮质,与控制觉醒状态的脑干网状结构上行系统的作用相制约,从而调节睡眠与觉醒的相互转化。
(2)睡眠的分期与各阶段变化:
1)睡眠的分期:①慢波睡眠:分为I、Ⅱ、Ⅲ、IV 4个时期;②快波睡眠或称异相睡眠或称快速眼球运动,即REM睡眠。
2)各期的表现:①第I时相:即过渡期,是人睡最浅的一期,容易被唤醒。全身肌肉松弛,呼吸均匀,脉搏减慢。②第Ⅱ时相:睡眠逐渐加深,但易被唤醒。全身肌肉松弛,呼吸均匀,脉搏减慢,体温、血压下降。③第Ⅲ时相:即熟睡期,难以唤醒。肌肉完全松弛,呼吸均匀,心跳缓慢,体温、血压下降。④第IV时相:即深睡期,极难唤醒。全身松弛,无任何活动,体温、脉搏继续下降,呼吸缓慢均匀。