中暑比较常见，但很多人并不知道中暑其实也分为很多类型。你知道什么是热痉挛吗？出现热痉挛该怎么处理呢？很多朋友对此有所关注，为帮助大家了解，医学教育网小编将搜集整理的相关资料分享给大家，希望能够有所帮助~

热痉挛通常发生在高温环境中人们因进行剧烈运动后大量出汗、随汗液排出过多盐分而引起的肌肉疼痛性痉挛。重者可出现意识丧失、甚至可发展为热衰竭。

如何识别？

热痉挛表现为肌肉疼痛或抽搐。通常剧烈活动之后，发生在腹部、手臂或腿部。常呈对称性，时而发作，时而缓解。患者意识清醒，体温一般正常。如果有心脏病史，或者正在进行低盐饮食，要特别关注热痉挛等问题并及时咨询医生。

如何处理？

如果情况还没严重到需要就医的地步，至少做到以下几点：

1、停止一切活动，静坐在凉爽的地方休息；

2、饮用稀释、清爽的果汁或运动饮料；

3、即使痉挛得到缓解，之后的几小时内也不要再进行重体力劳动或剧烈的运动，那样只会进一步透支能量导致热衰竭甚至热射病；

4、如果病人有心脏病史、低盐饮食、或1小时后热痉挛的状况还没有消退，要寻求专业的医疗处理。

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