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众所周知,混合型痔疮是痔疮中最为严重的,发生于任何人群中,女性混合痔患者占了70%,而男性混合痔患者占了30%。患病的主要原因是由于生活中的不重视,例如经常性地久坐、久站,喜欢久蹲厕所看书、看报,喜欢吃辛辣、油腻的事物等不良的生活习惯造成的。当然,也有老年人或体弱多病者,因为肛门括约肌松弛,出现直肠脱垂的现象。
那么,得了混合型痔疮应该怎么办呢?医学教育网小编就来教你一种可以日常治疗痔疮的小方法,那就是提肛法。提肛功法是预防和治疗混合痔的一个有效功法。那么需要怎么做呢?
首先,建议锻炼提肛的患者,早晨醒后,晚上入睡前各练一次。动作要领是预备仰卧、闭目、舌顶上级、双臂自然置于体例,调匀呼吸,全身放松,意守肛门。具体步骤为:①吸气、紧胯、提肛。吸气控制在2-3秒内。②呼气、松胯、松肛。呼气亦控制在2-3秒内。需要注意的是一提一松为一次,每次练功30-50下。但如果遇到混合痔发炎、重度痔核脱垂、肿痛或出血时可暂停。
除此之外,改变不良的日常生活习惯,也是预防和治疗混合型痔疮必不可少的一部分。首先,要养成良好的生活习惯,少吃辛辣食品。保持大便通畅,多食含纤维丰富的食物,如地瓜、玉米、海带、竹笋、绿叶菜等。其次,日常生活中要注意变换体位,避免久坐久站。最后,提醒各位一定保持肛门部的清洁卫生,可用常用温水或1:1000过锰酸钾水洗肛门。
混合型痔疮患者常因大量饮酒、嗜食辛辣,如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔疮的发病。所以,混合型痔疮患者也一定要注意饮食卫生,避免暴饮暴食,节制或不吃辛辣刺激性食物。